POR MÍ Y PARA MÍ
Un mes para habitarte. Porque los hábitos sostenibles no nacen del control, sino del entendimiento, la presencia y la capacidad de acompañarte con más calma y menos juicio.
No es un plan, ni una dieta, ni un desafío. Es un espacio para vos: para observarte, entenderte y darte un lugar en tu vida que quizás hace tiempo venís postergando.
🌻Un mes en el que te acompaño a redescubrirte.
Reuní mi programa de 28 días –con audios tipo podcast, meditaciones, y ejercicios de coaching nutricional– junto a 2 sesiones de nutrición (online o presenciales) y las Guías de Alimentación que utilizo en las consultas para que puedas explorar tu relación con la comida, con tu cuerpo y con tus emociones desde un lugar más presente, compasivo y sostenido.
En este espacio no hay reglas que seguir, exigencias ni promesas imposibles.
Este es un espacio para ordenarte desde adentro, reconectar con lo que necesitás y entender qué te pasa cuando querés cambiar hábitos pero sentís que algo interno es como que te 'bloquea'.
🌿¿Por qué es diferente?
Porque no se trata sólo de comida
Se trata de vos. De tus ritmos, de tu sistema nervioso, de tu historia, de tus resistencias, de tus mecanismos mentales y de tus modos aprendidos de cuidarte.
Durante este mes trabajamos:
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Presencia y registro corporal.
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Ansiedad, estrés y automatismos.
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Resistencias internas y autosabotajes desde un lugar compasivo.
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Tu relación con el orden, la rutina y la energía del día.
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Alimentación intuitiva y hábitos que te acompañen, no que te controlen.
Un camino para entenderte más, no para “corregirte”.
DURANTE ESTE ACOMPAÑAMIENTO APRENDERÁS A
Reconectar con tu cuerpo para comprender los mesajes que te da.
Transformar hábitos desde el amor y comprensión hacia vos.
Alimentarte intuitivamente, percibiendo todo tu ser.
Sentirte libre en tus decisiones alimentarias dejando de lado la culpa y la mentalidad de control.
Reprogramar los pensamientos boicoteadores, y creencias que limitan el trasformar hábitos.
Conectar con el momento presente en las comidas.
Gestionar el estrés y ansiedad en relación a las comidas
Comprender tu actuar y los factores que influyen en la toma de decisiones alimentarias y de cuidado hacia vos
QUÉ INCLUYE
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🎧 Audios tipo podcast (2 por día, aprox 10 min cada uno).
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🧘 Meditaciones y prácticas de presencia.
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✍️ Workbook con ejercicios de coaching nutricional para integrar lo que vas vivenciando y ayudarte a reflexionar.
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🌱 2 Ebooks para ayudarte a organizar tu alimentación.
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📲 Asistencia por whatsapp para dudas que te acompañen en el proceso
+ Además agendamos:
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🧡 2 sesiones personalizadas de nutrición (online o presenciales). Para acompañarte con más profundidad, revisar tu historia, tus hábitos, tus emociones y el modo en que te estás relacionando con vos misma.
Te recomiendo que las sesiones las agendemos 1 al finalizar la primera semana de audios y la otra alrededor de los 15 días posteriores a la primera.
🌿Es para vos si...
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Sentís que sabés qué “tendrías que hacer” pero te cuesta sostenerlo.
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Te cuesta escucharte, frenarte o bajar el ritmo.
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Te encontrás comiendo por ansiedad, desconexión o cansancio.
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Venís postergando tu bienestar por falta de tiempo o energía.
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Quisieras ordenar tus hábitos desde un lugar menos exigente.
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Querés entender tus resistencias sin juicio ni culpa.
No es para hacer perfecto.
Es para estar con vos más presente.
Te acompaño paso a paso en el camino ❤️🔥
¡20% OFF!
1 Mes #PORMIYPARAMI
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Un espacio especial y único para reencontrarte con vos
Válido hasta que se cancele
Acceso ilimitado al curso 28 días #PORMIYPARAMI
Incluye 2 sesiones online o presenciales con Nati
Ebook de Guía de Alimentación
Workbook de coaching nutricional
*Precio para abonar por transferencia bancaria.
Nati Vitantonio
Instagram: @nutricionista.nativitantonio
Email: nutricionistanv@gmail.com
Whatsapp: +54 9 3415835714